يعتمد علاج جفاف العين على استبدال الدموع الطبيعية بدموع اصطناعية. فباستخدامها، تستعيد العينان نعومتهما وترطيبهما.

لا تُنتج عيون بعض الأشخاص ما يكفي من الدموع للحفاظ على رطوبتها ونعومتها وراحتها. غالبًا ما يُعاني هؤلاء الأشخاص من لسعة وحرقان وحكة وجفاف في عيونهم، بالإضافة إلى تهيج شديد في العين بسبب التدخين. قد يُصعّب جفاف العين ارتداء العدسات اللاصقة، بل قد يُعيق ذلك. تُحسّن قطرات الدموع الاصطناعية من تماسك وسمك طبقة الدموع، مما يُعزز بقاءها على العين ويُساعد على الحفاظ على رطوبة سطحها.

يتكون الغشاء الدمعي من ثلاثة أجزاء:
1_ الطبقة الدهنية: تمنع هذه الطبقة الدموع من التدفق والتبخر من خلال تغطيتها للطبقة المائية.
2_ الطبقة المائية: وهي المسؤولة عن تغذية وحماية قرنية العين.
3_ الطبقة المخاطية: وهي التي تسبب انتشار الدموع على سطح العين.

عندما لا يكون هناك ما يكفي من الماء أو الزيت، يتبخر الماء وتجف العينان. في معظم الحالات، يحدث جفاف العين بسبب نقص إفراز طبقة الزيت. لا يُسبب هذا أعراضًا ظاهرة كاحمرار العين أو انتفاخ الجفون، ولكنه يُسبب شعورًا بعدم الراحة.

تجنب السفر إلى المناطق الجافة والصحراوية. فالهواء في المرتفعات، وفي المناطق الصحراوية، وعلى متن الطائرات قد يكون جافًا جدًا.

تجنب التدخين: إذا كنت لا تدخن، فابتعد عن المدخنين. فالدخان قد يزيد أعراض جفاف العين سوءًا.

تعمل النظارات الشمسية على منع جفاف عينيك عن طريق حجب أشعة UV 400.

تجنب التحديق في شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة: فالتحديق في شاشة الكمبيوتر يُقلل من معدل رمش العين، مما قد يُسبب جفاف العين. أثناء العمل على الكمبيوتر، من الضروري إبعاد عينيك عن الشاشة بانتظام والراحة (أي تجنب التحديق فيها لفترة).

لا تهمل تناول أوميغا 3:

يمكن أن يُحسّن تناول مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة أعراض متلازمة جفاف العين، إذ تُقلل هذه المركبات الالتهاب.

تُحسّن أحماض أوميغا 3 الدهنية جودة الدموع المُفرزة، وتُنظّم كمية الدموع المُنتجة وتُزيد من إفرازات الغدد.

يمكن أن يساعد استخدام قطرات الدموع الاصطناعية وجل العيون في الحد من مشكلة جفاف العين. مع ذلك، ننصح باستخدام هذه المنتجات باستشارة طبيب عيون ووصفة طبية.

إذا لم يتم حل المشكلة باستخدام الدموع الاصطناعية، قم بزيارة طبيب العيون لإجراء فحص شامل لتحديد الحل الدقيق لمشكلتك.